(格仔有見)步入中年  溫言

轉眼間,又一年的生日,看來年輕的我似乎開始步入中年,雖難以坦承,但也覺察到此一階段的變化,讓我感受到生活的許多不同。

以前,年輕的時候總是喜歡熬夜,享受着夜深人靜時的寧靜與思考,似乎那時的我對時間的揮霍,取之不盡,用之不完。但隨着年齡增長,這種習慣漸漸讓我感到不再適合,凌晨一二時後,呵欠連連,沒法睜開雙眼,只想閉眼入眠。現在的我更是越來越怕冷,秋冬季節的一絲寒風,都讓我感到無比刺骨。走在街上,看到路人穿著輕便的衣服,我自己卻總是裹得厚厚的,心中不免一陣苦笑兼自嘲。

我開始感受到,身體的變化無法逃避,年齡漸長的代價。我越來越不喜歡捱夜,尤其是熬夜帶來的疲憊感,讓我深刻體會到身體的負擔。讀大學時,常常以熬夜為習慣,覺得這是追求學問的必經之路。然而,如今我明白,良好的作息,才是保持精力和健康的方法,夜幕降臨,我寧可選擇早早入睡,讓自己有充足的時間來恢復,這樣才能更好地面對第二天的挑戰。

以往,無論是深夜的聚會,還是清晨的早茶,年輕時,多去無妨,但現在,冷風一吹,身體便會感到顯著的不適,只想由街上立即跑回車上或室內,讓我能遠離寒流,珍惜及享受溫暖的環境。

如要承認自己步入中年,我倒不如反思自己的生活方式,適應身體的變化,好好對待自己的健康,這是一種成長,也是一種智慧。我知道,每一次的飲食、生活選擇,都是對未來的負責。我希望,能夠以更健康的方式生活,度過寒冬,感受到生活之美。◇





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