內褲的最大的一個作用，就是保護我們的私處免受外界細菌的侵害。但你又是否知道內褲其實也是細菌滋生的「溫床」？有研究指出，穿一天的內褲上平均會殘留大約一百毫克的糞便，最多甚至可以達到十克。而糞便中含有的細菌和病毒多達一百億。另外，內褲上通常還沾有汗液、尿液、私處分泌物等。這種潮濕、溫熱的環境，簡直就是培養細菌等微生物的「天堂」。

　這些細菌在內褲上不斷地生長繁殖，可能會增加泌尿道和生殖系統感染的風險，引發尿路感染、前列腺炎、陰道炎等問題；還可能刺激肛門周圍的皮膚，引發肛周瘙癢、炎症等問題。所以，為了我們的健康著想，強烈建議內褲要每日一換！

　既然穿一天的內褲就有那麼多的細菌病毒，我們平常又該怎麼清洗呢？是用熱水燙還是用消毒水洗？

　首先，如用熱水燙內褲的話，當開水倒進盆子後，溫度便會迅速下降，即使是一百攝氏度的水，其水溫的持續時間最多也就三至五分鐘，很難完全殺滅細菌。而且長時間煮內褲還會破壞面料纖維，影響平日的穿著體驗。另外，雖然消毒液可以殺死內褲上的細菌，但是它的成分中有很大一部分是強氧化劑，如果沖洗不夠乾淨，反而可能對人體造成一些潛在傷害。所以，最好的清洗方法是使用肥皂。因為肥皂呈鹼性，能有效清除內褲上的酸性分泌物，消滅黴菌、滴蟲這兩大常見的婦科致病菌。正確的清洗方法應該是塗抹肥皂後，徒手搓洗三至五分鐘，使肥皂與內褲上的病菌充分接觸，最後再以流動的清水沖洗乾淨。

　那麼，內褲穿多久要丟掉？首先那些穿到褪色、變形的內褲，即便沒有破洞，也已經起不到保護私處的作用了，必須丟掉。

　至於怎麼判斷一條舊內褲是不是得丟掉，關鍵在於兩個點：一是變色了嗎？二是變形了嗎？

　褪色、變硬、鬆垮的舊內褲，吸濕性和透氣性會變得很差，所以該扔的時候就得扔。一般情況下，穿三至六個月左右內褲基本上都得換新了。

　生活中，挑選到適合的內褲對於我們的健康與舒適度十分重要。這裡便為大家總結出挑選內褲時的「三宜三不宜」原則：

　顏色︰宜淺不宜深

　淺色內褲不容易掉色，而且更容易觀察私處分泌物的情況，有助於及時發現一些疾病信號。

　材質︰宜棉不宜化纖

　純棉材質的衣物柔軟、透氣、吸濕好，而且沒靜電、彈性好、更貼合身形，是內褲面料的最佳選擇。化纖等材質雖然價格更便宜，但透氣性、吸濕性都比較差，容易因局部潮濕、悶熱引發炎症。

　大小︰宜鬆不宜緊

　對女性朋友而言，內褲太緊，容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦、交叉污染，繼而誘發尿道炎或陰道炎。對男性朋友來說，內褲太緊，不僅舒適感低，更會影響睪丸、精子的健康。◇

　（資料來源︰每日頭條）