伴隨乒乒乓乓的擊球聲，吶喊和加油聲由遠及近……最近，60歲的王文鵬每天下午都會約幾個老朋友，去離家約一公里的社區活動中心打球鍛煉身體。

　從去年起，在中國西部黃河之濱的甘肅省白銀市，當地白銀區工農路街道頤和社區設立的活動中心，逐漸成了王文鵬等「老頑童」們心中的運動競技場。

　包括甘肅在內，中國多地近年來開始為「銀髮族」打造「15分鐘健身生活圈」，幫助他們科學鍛煉，樂享健康晚年。

　筆者見到退休工人王文鵬時，他剛和朋友們結束了乒乓球「激戰」，準備到隔壁的台球室打台球放鬆。「社區活動中心免費向我們這些老人開放，即便遇到颳風下雨天氣，我們出門不到15分鐘就能參加健身運動，這別提有多方便了。」王文鵬說。

　說話間，王文鵬手握台球桿開了球，和朋友們玩了起來。「平時沒事兒的時候，我和老伴都喜歡到社區活動中心來。在鍛煉健身後，要是不想回家做飯，我們就在活動中心一樓的社區食堂就餐，既便宜又好吃。」他說。

　工農路街道頤和社區黨委副書記馬燕介紹，這個社區下轄5個居民小區，共有2045戶、超7100人。其中，60歲以上的老人1300餘人。「社區面向老年人，免費開放籃球場、足球場、健身設施和乒乓球等各類活動室，並優惠提供餐飲服務。」

　除了室內活動場地，不斷增加的綠地和公園等，也讓越來越多老人樂享戶外健身空間。

　73歲的頤和社區居民徐新蘭已退休多年，閒暇時，她總會約朋友們一起跳舞唱歌。「天氣好，我們就在社區活動中心院子裡跳舞。天氣不好時，我們就在活動中心內唱跳，每天心情都很好。」她說。

　目前，白銀市白銀區已建成10餘座城市公園和多座遊園，包括老人在內的周邊居民步行十來分鐘，就能進入這些休閒公共空間鍛煉身體。

　不止是地處西部的甘肅省，在中國華東地區，從2016年起，上海市有關部門就開始陸續建立「長者運動健康之家」，覆蓋周邊社區一公里範圍內的老年人，為老人提供健康檢測、科學指導、器械鍛煉、健康講座等專業服務。目前，上海已建成120家「長者運動健康之家」，實現了16個區全覆蓋。

　國家體育總局科教司相關負責人介紹，2022年底，該局已在上海、浙江、湖北、貴州和海南等五省市先行先試開展首批社區運動健康中心試點，並鼓勵各地方結合當地實際為中老年和慢病患者等人群提供體質與健康測評、科學健身指導、體育健康科普宣傳等多樣化服務。截至目前，已有16個試點場所正式投入運營。

　在許多基層社區幹部看來，老齡化社會給老年體育帶來了新的形勢和發展變化。「基層社區應當堅持改革創新，敞開大門，讓運動不僅成為老年人的生活習慣和生活方式，也成為他們的生活時尚。」馬燕說。◇