我們每個人都害怕自己被人看輕或鄙視，更擔心自己變成一個沒有內涵的人。常聽到年輕人對別人說話的內容與思想水平的批評，聽着聽着，確實讓人感到焦慮，生怕自己也會淪為一個毫無營養的對話者，更甚是，淪為一個被年輕人淘汰，思想落伍的老人！

首先，我明白所謂「沒有營養的對話」，並不僅僅指語言表達本身的水平，更重要的，是指我們的思維深度和見解，有沒有令人印象深刻，內容是否具有內涵，說實話，一個人如果心智淺薄，缺乏獨立思考的能力，即使語言再優美，也難免淪為「空洞」。因此，我除了要時刻保持好奇心、學習欲望之外，還要不斷拓寬視野，增廣見聞。

其次，為免墮入被人嫌棄的狀況，自己要努力學會用不同類型的對話方式，與人交流、閒聊，有時候，輕鬆愉快的對話，也可以是有價值的交流，重要的是，互相尊重彼此，用心傾聽，並懂得用同理心去理解對方的想法，才可過得「有營養」。到今日，我已明白到，不應該過於武斷地，將一個人的某種對話方式，貶低為沒有營養的人。況且，營養本身也就是罕見或緊絀的，正如沒有營養的人，根本不知道自己欠缺營養。

老實說，每個人在某些時候都會說些「沒有營養」或玩味的說話，這在日常生活中，都是正常的，重要的是，理解營養不是一天能培養到的，還要每天提升自我，時刻保持一顆虛心學習的心，提醒自己要有更充實的心智。

就因為恐懼自己成為一個「沒有營養」的人，我想自己更要以積極正面的心態去追求自我，成為一個別人願意與之交流，並有見地、有深度的交流者。相信，如能做到這樣，應該不只贏得他人的尊重，也能讓我們自己的社會身分更有影響力。◇