今談健康飲食
都市人生活繁忙，飲食不規律，很多時候為了方便而選擇點外賣，久而久之成為外食族。外賣固然方便，只不過很多時候都是重油重鹽的食物，怎樣才能做到均衡飲食?又如何選擇營養高的食物呢?澳視澳門(91台)今(18日)晚九時三十分播映的《家家有本事》，會請來嘉賓講解。◇
都市人生活繁忙，飲食不規律，很多時候為了方便而選擇點外賣，久而久之成為外食族。外賣固然方便，只不過很多時候都是重油重鹽的食物，怎樣才能做到均衡飲食?又如何選擇營養高的食物呢?澳視澳門(91台)今(18日)晚九時三十分播映的《家家有本事》，會請來嘉賓講解。◇
