習慣，是人們長期以來養成的慣有的生活方式。我們常聽人說，習慣成自然；或是說，習慣了，沒辦法呀。不管是好習慣還是壞習慣，它都影響著我們的生活和工作。那麼，習慣到底能不能改變呢？

　我所在的縣城很小，方圓三五公里而已，但車卻不少，停車就是個令人頭痛的問題。因此，騎車成了很多人出行的首選。我開始騎車上下班的時候，因為單程就三公里多遠，總嫌戴頭盔麻煩，夏天又十分悶熱，還會把頭髮弄得很亂，因此，我是基本不戴頭盔的。近些年來，隨著交管部門對「一盔一帶」的大力宣傳，人們逐漸認識到了佩戴頭盔的重要性。每天往返於大街上，隔三岔五就會偶遇交通事故現場，那些有佩戴頭盔習慣的人，大多都得到了有效的保護。

　看著那些慘烈的事故現場，受痛的雖然是別人，但我的心似乎也在隱隱作痛。我開始審視自己，也開始慢慢接受頭盔。開始還真不大習慣，不是悶出了大汗，就是弄亂了頭髮，總感覺很彆扭。一次，一名行人突然來了個「鬼探頭」。為了避讓他，我緊急刹車，人是避開了，摩托車卻發生了側翻。幸好當天我戴有頭盔，只擦破了點皮，但卻驚出了一身冷汗。親身的經歷給我上了生動的一課，自此，不管路程遠近，也不管有無交警上路，我都很自覺地戴上頭盔。時間一長，也就慢慢習慣了。現在，我已根據季節和氣候特點，配置了三頂頭盔，只要騎車，我就會下意識地戴上它。從最初的不願，到現在的自覺，壞習慣已徹底改變。

　同事小王愛抽煙，他說這是當年在鄉下工作時，為了排解寂寞養成的習慣。隨著時間的推移，他是越抽越多，從當初的每天半包，發展到現在的每天一包半。今年，隨著工作的變動，他與幾位美女分在了同一個科室，且在同一辦公室工作。這幾位女同事都是不抽煙的，還堅決反對吸二手煙。嗜煙如命的他煙癮犯了，就像做賊一般，要麼躲到衛生間去抽，要麼到外面去抽。

　小王感到很不自在，又十分尷尬。更要命的是妻子懷了二胎，他一抽煙，妻子就搶下來給扔了。為了下一代的健康，在家裡他也不能抽了。痛定思痛，小王開始考慮戒煙。十年煙齡，長久習慣，哪是說戒就能戒掉的。但小王很有毅力，每天遞減煙量，煙癮犯了就用口香糖或零食來應付。一個多月後，小王就徹底戒掉了煙癮。他感慨地說，看來，煙是能戒掉的，習慣也是可以改變的。

　人人都有習慣，保留好的、健康的習慣，改掉影響生活和工作的壞習慣，也許，我們的工作會越來越順利，生活會越來越美好。◇