正能量並不是真的有甚麼能量，只是我們看待事情時正面或反正，積極或消極思考的一種選擇。正能量未必能給予你甚麼正面幫助，而負能量有時也能夠透過適當的方式幫助我們活得更好，關鍵還是我們經常去關心自己的情緒，讓我們能審視自己的想法和行為會為自己帶來甚麼影響。

有些時候，你的心態不單會影響自己，而且還會影響別人，對自己和別人一點好處也沒有。

比方說，最近賽車比賽在熱播，喜歡的人看得高興，在論壇和社交網絡上分享感受，不喜歡的人嫌對方「洗板」，滿滿一屏幕是自己不感興趣的內容。每個人都是不同的個體，老祖宗教我們做人做事要大道，要「求同存異」，如果連短短一段時間的也無法容納，眼中容不下沙子，一旦這種感覺生長起來，自己當然不會感到高興，甚至忍不住口故意批評別人或者刻意說自己對某件事物不感興趣的，那就更讓人感到器量小了。

不感興趣，可以容納別人有說的自由，那就是正能量。長時間沒有共同話題，少一點往來，那也是一種正能量。並不需要批評別人的喜好。想一想，有時候自己碰到喜歡的東西，心裏也會有禁不住與人分享的衝動，往往也是先不會以別人的喜好和觀感為先的。如果是這樣，我們就不能雙重標準了。

自己口裏爽了、批評了、說話了，可是自己心裏仍然不高興，更可能已在別人心裏種下壞印象，甚至會惹來更多不必要的、沒有結果的吵鬧和論戰，讓紛亂的世界更紛亂。事情沒有改變，其實世界並不會因為你的批評而變好或變壞，然而感覺好不好只是心態問題，氣氛好壞也可能因為我們的一言一行而受影響。把負能量擴散，又不能療癒自己，這樣逞一時之快的過口癮，建議大家為了身體健康，三思而後行比較好。◇