1.毛細血管擴張引起的。在運動的時候，人的體溫會隨著運動劇烈的程度或者是運動量的增加而逐漸的升高，體溫的升高會導致毛細血管擴張，而且血液迴圈也會逐漸加速，如此一來，運動過後臉就會變紅。

　2.臉部充血引起的。臉部平時發紅就是說明血液比較充足，當運動之後，血液迴圈就會比較活躍，那麼臉部的血液會更加充足，因此很容易出現充血的症狀。

　3.毛細血管爆裂引起的。夏季的時候，臉部細小的毛細血管容易爆裂，從而引起臉紅。因為臉部的肌膚如果受到了一些刺激，就會支援特別細小的毛細血管爆裂，夏天運動的時候天氣較熱，臉部的肌膚就會受到溫度的刺激。

　4.溫差過大導致。夏天的時候，人們總是喜歡待在空調下，但是突然到了室外，並且進行運動還會使體溫升高，而且在結束之後，人們就會重新回到空調房中，這樣的冷熱交替就會使血管反復的收縮和擴張，然後就失去了彈性，那麼面部就會出現發紅刺痛。

　5.血液流動加快引起。人們在運動的時候，會消耗身體內的氧氣，那麼所需要的氧氣量也會增加，人體會自動調節吸收氧氣，但是過程中，心跳就會加速，而且血液的流動速度就會加快，從而引起面部的血流量增多，出現泛紅的現象。

　6.臉部角質層引起的。有的人面部角質層很薄，這對人的面部肌膚較為敏感，在運動之後，身體稍微升溫或者是血液迴圈加快一點臉部就會出現變紅的症狀。

　運動過後臉部變紅是屬於正常的現象，而且還會伴隨著臉部發燙，有的人為了緩解溫度帶來的感覺，就會在剛剛運動完的時候用冷水洗臉，這不僅不會緩解臉紅的症狀，還會增加臉紅的時間。運動後的臉紅，只需要安靜的休息幾分鐘就能夠緩解。◇