(講東講西)不要糾結  明俐

    近日發覺才開學不到兩個月,很多家長已在網上大吐苦水,訴說孩子的功課壓力,以及因為溫習功課的問題,幾乎導致家庭糾紛。順勢在網上瀏覽,找到有人分享網球天王費達拿在大學畢業禮的一篇演講,或者亦可以套入世間上各種考驗和難關中。費達拿說即使最出色的球員,在過千場球賽中亦只取得略多於一半的分數,故失分時,會教自己轉念:「那不過是一分」,不糾纏於每一球或每一場輸的比賽,而是將精神轉移到下一分下一場,再調整再成長。

    我自問不是一個心理素質很好的學生,以前亦會經常糾結在一條題目,幾乎不想交卷那種情況,因為我知道就只差那一題,我便可以取得滿分,那一條題目看來才不到一兩分,卻讓我的學業成績蒙上了污點。

    對比之下,女兒的心臟卻似乎更強大,最初她還會有不時出現的粗心大意,但後來她可能意識到這種錯,比你完全不懂更為可恨,甚至有時她說有些不太肯定的答案,或多或少都要填上個答案,以示證明自己是有努力去思考過......讓她在作答時總能不斷地MOVE ON,從容地回答了整份卷,好像寫滿了、填滿了便是完成。

    對比費達拿所講,執著於已失的分數,會陷入自我懷疑與負能量中,事實是你會一次又一次失分,只要告訴自己「那不過是一分」,就可以解放自己去更用力、更專注、更清晰去應付下一場。我開始理解女兒的氣定神閒,我亦漸漸地放鬆不再為她在答案中欠了一劃一筆而被扣分感到難過,那都是小錯,至少她很接近那個正確答案,亦是有認真去考慮,更重要的是她通過這個「失敗」過程,將會吸收得更好。◇