市場上的床墊選擇很多，令不少人為未能挑選到一張合適自己生活習慣或身體狀況的床墊而煩惱，甚至有的由於選擇了不合適的床墊而導致睡醒覺後腰酸背疼，或夜裡輾轉難以入睡，或睡得不踏實，使睡眠質量下降並影響身體的健康。

　那麼，該如何挑選一張質量好而且適合自己的床墊呢？

　一、先看床墊的軟硬度

　質量好的床墊採用最優質的彈簧，使床墊經久耐用，結實與舒適，讓使用者容易迅速進入深度睡眠。中國人有睡較硬床墊的習慣。身體有特定健康問題的民眾，如頸椎病和腰間盤特出的人，以及長期使用電腦而得不到充分休息的人，都要求能睡到較硬而又舒適的床墊。

　二、選擇高質量的面料

　質量好的床墊通常都採用上好的面料，比如棉質或羊毛布料的針織布。這樣的面料給人以舒適與放鬆的感覺。其它的內部材料也很重要，如名牌企業所生產的海綿、乳膠綿、保護網等。

　三、廠家的工藝水平

　好的品牌就是靠好的工藝、手工和管理。床墊表面要平整，行縫間綿要細緻均衡。商標上要標明廠家名稱及地址。

　四、以試睡和從別人對產品使用後的口碑來考量

　試睡是您自己的真實感受，是您身體對這個床墊喜愛程度的不二法則。首先坐在床邊，然後慢慢躺下，平躺、側躺，感受床墊對身體的承托力，根據您身體對床墊承托力（軟硬度）的要求去選擇床墊。

　有時候有人會用手壓或跳躍性往床墊猛地坐下，這是不正確的試睡方法。如果通過這樣的方法測出您要的軟硬度，床墊買回去之後可能會太硬，所以試睡床墊時最重要的是自然平躺、側躺，不要刻意地按壓和跳躍地往下坐。因床墊是衛生產品，退換時會有困難或有一定的損失，有好口碑的床墊是最好最安全的參考指標。◇

　（資料來源︰每日頭條）