從神農嘗百草，伏羲制九針開始，中醫學理論是世界上唯一擁有五千年連續歷史，獨立於西醫的醫學。

　中醫學理論體系，是包括理、法、方、藥在內的一個整體，以整體觀念為主導思想，以陰陽、五行學說為哲學基礎和思維方法，以臟腑經絡及精氣血津液為生理病理學基礎，以辨證論治為診療特點的獨特醫學理論體系。

　「心者，君主之官，神明出焉」（《素問·靈蘭秘典論》）。將「心」喻為君主，可以看出心在中醫理論中的重要地位。

　「心主神明」就是說心主宰著人的精神情志活動，神明之心的活動是以血肉之心的功能正常為基礎的，心「在志為喜，在聲為笑，在變動為憂」，心氣充盛，血脈通利調和，則人喜怒有度，哭笑有常。

　人的精神情志活動是由五臟共同完成的，但是心的作用是最為重要，主明則下安，心的各種生理功能正常則五臟六腑可相安無事，相互協調，履行各自的功能，使機體各項功能和精神活動正常運行。

　（1）主血脈：推動血液運行

　心主血脈包括主血和主脈兩個方面：

　心主血，指血液的運行賴心的推動。

　心主脈，指心與脈相連，組成一個相對密閉的系統。

　心對血液的生成也有一定的作用。

　（2）主神志：主管精神活動

　心藏神，即是指心有主管精神、意識、思維活動的功能。心主神志還體現在主持協調全身臟腑組織的功能活動，故稱心為「君主之官」。

　中醫養生認為當人在生病的時候，一定要保持安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。事實上，沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。只要你還活著，你就有生機。

　怎麼按摩內關穴

　保健按壓時，以右手拇指按壓左手內關穴，食指托住外關穴（在與手臂內關穴相對的另一面），兩指相互按壓，一捏一鬆，按壓五十次，換另一手再重複五十次。若生氣時，可以把雙手背過去，用一隻手的拇指用力掐住另一隻手的內關穴，這個小方法可以幫助心情很快平靜下來，也不會那麼易怒。刺激這個穴位能發揮寧心神、開胸解悶、疏理氣機的功效。

　按內關穴可保護心臟

　心臟不好的人，日常保健可每次輕揉內關穴十五至二十分鐘，每日一至兩次。內關穴是心包經的穴位，經常按一按，會減輕心臟的壓力，有利於睡眠。按摩方法點揉均可，時間以三至五分鐘左右為宜。這種按摩不分年紀、不分室內室外、睡前醒來都可做一做。當心絞痛、心律失常發作時，用力不停點按內關穴，每次三分鐘，間歇一分鐘，也可迅速止痛或調整心率。◇

　科大醫院中醫部

　中醫生

　張俊