【人間社記者顏幗貞澳門報導】澳門佛光協會9月16日舉行中醫基礎與身心調理講座，邀請百家綜合醫療中心陳碧川醫生主講，以中醫角度分享如何紓緩壓力及情緒問題，講座分3場，計有近70人參與。

　第一、二場講座在澳門佛光緣舉行，陳碧川闡述木火土金水相應人體之肝心脾肺 腎，「百病生於氣，若情緒出現問題，會促使人體內氣血運行混亂，導致百病叢生」。陳碧川說明七情「喜、怒、憂、思、 悲、恐、驚」與臟腑氣血的關係，「悲傷肺、怒傷肝、恐傷腎、喜傷心、思傷脾」，因此情緒的波動對五臟影響很大。

　陳碧川提出9點日常生活的現象作為「檢視情緒指標」，說明如何分辨憂鬱症、抑鬱症與躁鬱症等，現代人大部分都有「鬱症」，一般可以藉由旅遊、飲食、運動、傾訴、陪伴等方式來宣洩釋放情緒；陳醫生叮嚀，出現情緒問題時，給予患者鼓勵、支持、關愛和包容諒解不可或缺，而情況嚴重時應尋求專業人士治療。

　配合政府防疫措施，第三場講座改為線上舉行，陳碧川剖析情緒病的內外致病成因，從中醫基礎上認識情緒病，其成因多為情志不舒、氣機鬱滯所致，且會導致臟腑功能失調。「改善身心狀況，治療調整情緒病，中醫主張五臟是關鍵」。陳碧川 介紹抑鬱症的中醫藥辨證治療及臨床症狀、常用藥物，還有中醫療法──穴位療法，推薦幾道改善情緒的藥膳及藥浴療法。

　陳碧川分享4個情緒管理方法，轉換場地及心情，不說任何話及不作任何決定，找個情緒出口並發洩情緒，告訴自己情緒只是暫時。「心是君王」，陳碧川引述《 黃帝內經》，強調改善情緒的關鍵在於「心」，而心的養生之中，情志則是關鍵。

　澳門佛光協會會長鄧月明表示，陳醫生講述「心」的治療，叮嚀要懂得放下，這與佛陀的教法相應。路環分會會長許鳳鳴指出，陳醫生提出關心、包容、聆聽及鼓勵患者，這點與星雲大師所提倡的三好四給精神相吻合。◇