(微語縈風)讓恐懼消失

我常常在想,如果生命有輪迴,人有前世的話,我會不會在前世曾經受過巨大的驚嚇,靈魂在投胎轉世時將恐懼的記憶帶到今生,所以,我今生是一個膽小畏縮的人。但是回想起小時候上幼稚園和小學時期,我似乎又不是那麼膽小,當時還算得上是班裡的風頭人物。印象中從初中開始,不知道為甚麼,我忽然就變得膽小和畏縮起來。

既然我不是天生膽小,到底是甚麼令我變成這樣?跟靈魂的前世記憶無關嗎?我之所以如此迫切要找到變得膽怯的原因,是因為恐懼感常常與我同在,哪怕在別人眼中只是小事一樁,譬如需要在眾人面前表達自己或成為眾人的焦點,我的恐懼感都會湧上來。也因為如此,對於面試、上臺、在課堂上回答問題等等如此等閒事,我都會戰戰兢兢。

當我因在下雨天不小心衝了紅燈而惶恐不安了好幾天時,某天,我竟看見一位電單車騎士在沒有行人過馬路的情況下毫不猶豫地衝紅燈;當我惴惴不安地等待體檢報告結果時,妹妹輕描淡寫地說:「有甚麼好擔心的,就算真的有病,現在醫術高明,甚麼病都能醫好。」當我問朋友如何在面試時不會過分緊張,她卻認真地問我:「只是一次普通面試而已,又不是甚麼大不了的事情,你到底在緊張甚麼?」我無語。

面對未知的事情,習慣性的恐懼常常讓我束手無策。因為恐懼阻礙我的理性思考,令我惶恐不安,我很想克服,可是越是叫自己不要恐懼,恐懼感就越強烈。

最近當我感到恐懼時就嘗試問自己:我到底在恐懼甚麼?恐懼死亡?害怕在人前出醜?擔心自己表現得不夠好?怕做錯了受到責罰?怕自己不夠好而沒有人愛?為甚麼我會質疑自己?我的擔心和恐懼對已經發生和尚未發生的事情有幫助嗎?......一直問到內心最深處,才意識到我的恐懼來自自我價值低和內心的不安定感。

也許提高自我價值感,安心將自己交給這個無限的宇宙,恐懼才會慢慢消失。◇    微風